رتب أهم الخطوات التعليمية لأداء السقطة الخلفية من القرفصاء (أوشيرو - أوكيمي)،
ضرب البساط بالذراعان بقوة بزاوية(35) درجة تقريباً.
النظر إلى الحزام، والرجلين مرفوعة بزاوية (45) درجة تقريباً.
الميل خلفاً للنزول على البساط على عقبي القدمين حتى ملامسة البساط بالمقعدة، ثم العضلات الكبيرة للظهر.
ثني الركبتين كاملاً مع رفع الذراعان أماماً للوصول لوضع القرفصاء.
حل سؤال رتب أهم الخطوات التعليمية لأداء السقطة الخلفية من القرفصاء (أوشيرو - أوكيمي)
هام من الأسئلة التي يتم تكرارها في الاختبارات النصفية والنهائية والوزارية، وبينما يتم البحث من قبل الطلاب عن الإجابة الصحيحة للسؤال
رتب أهم الخطوات التعليمية لأداء السقطة الخلفية من القرفصاء (أوشيرو - أوكيمي) بيت العلم
نسعى في موقع (علم السؤال) على مساعدة الطلاب مجاناً من خلال نشر وتوفير الحلول والإجابات النموذجية والمعتمدة من قبل وزارة التعليم مجاناً تحت إشراف معلمين ذوي خبره وكفاءة ومنها إجابة السؤال:
رتب أهم الخطوات التعليمية لأداء السقطة الخلفية من القرفصاء (أوشيرو - أوكيمي)؟
الإجابة هي
أهم الخطوات التعليمية لأداء السقطة الخلفية من القرفصاء (أوشيرو - أوكيمي) بالترتيب.
1- ثني الركبتين كاملاً مع رفع الذراعان أماماً للوصول لوضع القرفصاء.
2-الميل خلفاً للنزول على البساط على عقبي القدمين حتى ملامسة البساط بالمقعدة، ثم العضلات الكبيرة للظهر.
3- ضرب البساط بالذراعان بقوة بزاوية (35) درجة تقريباً.
4- النظر إلى الحزام، والرجلين مرفوعة بزاوية (45) درجة تقريباً.
